von Robert Sharpe, David Lewis · Everest Publishing · tapa blanda · ISBN 9788424128517
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«El antídoto de la angustia» ist der praktische Ratgeber von Robert Sharpe und David Lewis, veröffentlicht von Everest als Taschenbuch (272 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch behandelt Angst und Besorgnis als alltägliche Probleme und schlägt Mittel vor, sie zu verstehen und zu bewältigen. Mit einem praktischen Ansatz bietet es Techniken zur Emotionskontrolle, Richtlinien zur Stressreduktion und Strategien zur Bewältigung täglicher Spannungen, mit dem Ziel, dem Leser zu helfen, Ruhe und persönliches Gleichgewicht wiederzugewinnen.
Mit dem Untertitel «Cómo vencer el stress» ist es die Übersetzung von «The anxiety antidote» und gehört zur Sammlung Caduceo.
Empfohlen für Leser, die sich für Selbsthilfe und emotionales Wohlbefinden interessieren, insbesondere für diejenigen, die Angst und Stress bewältigen möchten.
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