von Blanca Galofré · ARS MEDICA · tapa blanda · ISBN 9788479011321
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«El arte de cuidarse en las 5 estaciones» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Blanca Galofré, veröffentlicht von Ars Medica als Taschenbuch (191 Seiten, auf Spanisch).
Die Autorin schlägt einen persönlichen Pflegeplan vor, der in fünf Jahreszeiten organisiert ist: Frühling, Sommer, Zwischensaison, Herbst und Winter. Sie kombiniert Ernährung, Reflexzonenmassage, Entschlackungskuren und Körpertherapien, um den Alltag an die Rhythmen der Natur anzupassen und Gesundheit und Gleichgewicht das ganze Jahr über zu fördern.
Das Cover nennt Blanca Galofré als Autorin des Bestsellers «Operación Adelgazar», eines früheren Werks derselben Autorin.
Für Gesundheits- und Wellness-Leser, die sich für Ernährung, Entschlackungskuren und Körpertherapien interessieren, organisiert nach den natürlichen Jahreszyklen.
