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El arte del descanso
von Seiji Nishino · KITSUNE BOOKS · tapa blanda · 176 Seiten
4,6
· ISBN 97884167883168 Personen sehen dies3 mal angesehen
Produktdetails
Seiten: 176 Seiten
Autor: Seiji Nishino
Verlag: KITSUNE BOOKS
ISBN: 9788416788316
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 2/9/2019
ISBN: 9788416788316
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Inhaltsangabe von El arte del descanso
Descubre el innovador método del Dr. Nishino, desarrollado en la Universidad de Stanford, para mejorar tu descanso. Este libro te ayudará a entender cómo las horas de sueño afectan tu rendimiento, adoptar una rutina adecuada, combatir el insomnio y revitalizar tu cuerpo y mente. Aprende técnicas y consejos prácticos para disfrutar de un sueño reparador y sentirte lleno de energía cada mañana.
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