von Juanjo Rodríguez · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408126720
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«El entrenador en casa» ist der Trainingsführer von Juanjo Rodríguez, veröffentlicht bei Editorial Planeta als Taschenbuch (216 Seiten, auf Spanisch).
Der Personaltrainer Juanjo Rodríguez stellt in diesem Buch seine Methode vor, um zu Hause zu trainieren und fit zu bleiben, ohne ein Fitnessstudio zu besuchen. Das Werk vereint Routinen, Übungen und praktische Ratschläge zur Verbesserung der körperlichen Verfassung und zur Förderung des Gewichtsverlusts, mit Vorschlägen, die auf den häuslichen Bereich zugeschnitten sind.
Es wurde 2014 veröffentlicht, gehört zur Sammlung Prácticos von Editorial Planeta und enthält ein Vorwort von Mar Saura.
Geeignet für Personen, die zu Hause trainieren möchten und einen praktischen Trainingsplan ohne Abhängigkeit von einem Fitnessstudio suchen.
