von Anna Trökes · Editorial Everest · tapa dura · ISBN 9788424184544
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«El gran libro del Yoga» ist das Hatha-Yoga-Handbuch von Anna Trökes, veröffentlicht von Editorial Everest in gebundener Ausgabe (192 Seiten, auf Spanisch).
Es präsentiert ein Hatha-Yoga, das an das heutige Leben angepasst ist und traditionelle Weisheit mit der Rückenschule und westlicher Physiotherapie verbindet. Es beschreibt Schritt für Schritt Körperhaltungen, ohne akrobatische Anforderungen und für jedes Alter geeignet, und enthält Entspannung, Pranayama und Meditation, um den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu verbessern.
Dieses Werk gehört zur Sammlung Libros de regalo, entspricht der dritten Auflage, mit Übersetzung von Julio Otero Alonso, und enthält mehr als 350 Farbfotografien.
Geeignet für Menschen jeden Alters und Niveaus, die ohne akrobatische Fähigkeiten mit Hatha-Yoga beginnen oder es vertiefen möchten.
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