von Montse Folch · STYRIA DE EDICIONES Y PUBLICACIONES S.L · tapa blanda · ISBN 9788496626546
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«El método de la Dra. Folch» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Montse Folch, erschienen bei Styria als Taschenbuch (223 Seiten, auf Spanisch).
Dr. Folch stellt ein Programm ausgewogener Ernährung vor, um Gewicht zu verlieren und es ohne Verzicht zu halten. Die wissenschaftlich getestete Methode umfasst über 50 nährstoffreiche Rezepte, Tipps für leichtes Essen im Restaurant, Ratschläge zum Wasser- und Alkoholkonsum sowie Hinweise auf den glykämischen Index von Lebensmitteln.
Das Werk entspricht der 6. Auflage, veröffentlicht 2007. Sein Untertitel lautet «El sistema eficaz para comer, adelgazar y sentirse bien».
Ein Werk für alle, die einen realistischen Ernährungsplan mit professioneller Unterstützung suchen, ohne auf Wunderdiäten zurückzugreifen.
