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El método pilates para el embarazo
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Salud y BienestarISBN | 9788497541138
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Produktdetails
Seiten: 94 Seiten
Autor: Michael King, Yolande Green
Verlag: Oniro
ISBN: 9788497541138
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 1/4/2004
ISBN: 9788497541138
Inhaltsangabe von El método pilates para el embarazo
Este libro presenta un programa de ejercicios de Pilates diseñado específicamente para mujeres embarazadas. El método Pilates se centra en fortalecer y tonificar los músculos mediante estiramientos suaves, mejorando la postura y protegiendo la espalda. Es seguro tanto para la madre como para el bebé, y ayuda a una rápida recuperación después del parto. Incluye ilustraciones paso a paso y ejercicios adaptados a cada trimestre del embarazo.
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Über den Autor
Michael King
Michael King OBE war ein neuseeländischer Historiker und Autor.
1945–200483 veröffentlichte Titel
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