von Lesley Mowbray, Jill Gaskell · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788430576883
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
El Plan Y es un programa de ejercicios físicos graduales diseñado para tonificar los músculos y mejorar la condición aeróbica. Este libro ofrece una guía paso a paso con fotografías detalladas para facilitar la ejecución de cada ejercicio. El objetivo principal es alcanzar una forma física óptima y una silueta equilibrada, convirtiéndose en un plan integral de bienestar. Incluye registros, cuestionarios y tablas para monitorear el progreso diario.
