von Bernardino Lombao · AGUILAR · tapa blanda · ISBN 9788403092877
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«Entrenar el cuerpo, mejorar la vida» ist das Handbuch für körperliches Training von Bernardino Lombao, veröffentlicht von Aguilar als Taschenbuch (234 Seiten, auf Spanisch).
Bernardino Lombao, Fitnesstrainer, schlägt einen Trainingsplan vor, um Müdigkeit zu bekämpfen und die Ausdauer zu steigern, mit praktischen Hinweisen, um Bewegung in den Alltag zu integrieren. Das Buch zielt darauf ab, die Lebensqualität durch Training zu verbessern.
Das Werk wurde 2002 veröffentlicht; das Cover weist die 2. Auflage aus. Es trägt den Untertitel «Los secretos de un gran preparador físico» und ist den Bereichen Gesundheit, Wohlbefinden und Sport zuzuordnen.
Richtet sich an Männer und Frauen verschiedener Altersgruppen, die Bewegung in ihren Alltag integrieren und ihre körperliche Verfassung verbessern möchten.
