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Sporternährung
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Salud y BienestarISBN | 9783835410589
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Produktdetails
Seiten: 191 Seiten
Autor: Peter Konopka
Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co.
ISBN: 9783835410589
Format: tapa blanda
Sprache: de
Erscheinungsdatum: 11/5/2012
ISBN: 9783835410589
Inhaltsangabe von Sporternährung
Este libro, escrito por Peter Konopka, explora los principios de la nutrición deportiva, ofreciendo estrategias nutricionales y métodos para mejorar el rendimiento. Dirigido a estudiantes de deporte, entrenadores y atletas ambiciosos, proporciona una base sólida de conocimiento con ejemplos prácticos y explicaciones accesibles. Cubre temas como la importancia de la nutrición, la alimentación equilibrada, la digestión, las últimas directrices nutricionales para diferentes deportes, y cuestiones especiales como los radicales libres, los antioxidantes, la pérdida de peso y el uso de concentrados de nutrientes.
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