von Luis Rojas Marcos · HarperCollins · tapa blanda · ISBN 9788491397755
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«Estar bien aquí y ahora» ist der Essay über psychische Gesundheit und Wohlbefinden von Luis Rojas Marcos, erschienen bei HarperCollins in broschierter Ausgabe (272 Seiten, auf Spanisch).
Der Psychiater Luis Rojas Marcos bietet Leitlinien zur Stärkung der psychischen Gesundheit in Zeiten der Unsicherheit. Er erklärt, wie man eine optimistische Haltung bewahrt, das Selbstwertgefühl pflegt, Resilienz trainiert und emotionale Beziehungen wertschätzt, und stellt Dankbarkeit und Solidarität als Wege zur Bewältigung von Emotionen und Veränderungen vor.
Die Erstausgabe erschien in Spanien am 28. September 2022; das Werk misst 23 x 15,5 cm.
Richtet sich an Leser, die sich für persönliche Entwicklung, positive Psychologie und emotionales Wohlbefinden interessieren.
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