von Michael Olajide · AGUILAR · tapa blanda · ISBN 9788403014329
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«¡Estilízate!» ist der Fitness-Ratgeber von Michael Olajide, Jr. und Myatt Murphy, erschienen bei Aguilar als Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).
Michael Olajide, Jr., ehemaliger Boxer und Model-Trainer, präsentiert ein 28-Tage-Programm ohne Gewichte mit Übungen, die vom Boxen inspiriert sind, und Ernährungsplänen, um von zu Hause aus zu straffen, Kraft aufzubauen und Gewicht zu verlieren. Enthält ein Vorwort von Adriana Lima und das Ziel, den Bauch ohne Sportausrüstung zu definieren.
Untertitel «El entrenamiento de alto rendimiento sin pesas que esculpe y define tu figura en 28 días», erschienen 2014. Olajide hat mit Stars wie Liv Tyler und dem Model Alyssa Miller gearbeitet.
Geeignet für alle, die zu Hause mit einer boxbasierten Methode und ohne Kraftmaschinen in Form kommen möchten.
