Sleekify!: The Supercharged No-Weights Workout to Sculpt and Tighten Your Body in 28 Days!

Inhaltsangabe von Sleekify!: The Supercharged No-Weights Workout to Sculpt and Tighten Your Body in 28 Days!

«Sleekify!» ist der Trainingsratgeber von Michael Olajide Jr. und Myatt Murphy, erschienen bei Zinc Ink als Taschenbuch (256 Seiten, auf Englisch).

Ein 28-tägiges Trainings- und Ernährungsprogramm, entwickelt vom ehemaligen Boxer Michael Olajide Jr., Trainer von Victoria's-Secret-Models. Kombiniert Boxttechniken mit Übungen ohne Gewichte, um zu Hause zu straffen, zu formen und Fett zu verlieren – ohne Geräte; nur ein Springseil wird benötigt. Enthält ein Vorwort von Adriana Lima.

Ursprünglich im Dezember 2013 veröffentlicht.

Für alle, die sich zu Hause ohne Gewichte oder Geräte straffen und Fett verlieren möchten, mit einem 28-Tage-Plan unter Anleitung eines Promi-Trainers.