von Ignacio Avellanosa · Sarpe · tapa blanda · ISBN 9788477001423
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«Estrés. Normas definitivas para derrotarlo» ist ein Selbsthilfe-Handbuch von Ignacio Avellanosa, veröffentlicht von Sarpe als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk behandelt Stress und versammelt endgültige Regeln, um ihn zu besiegen. Aus einer populärwissenschaftlichen Perspektive analysiert es die Stresskontrolle mit psychologischem Blick und bietet praktische Strategien zur Wiederherstellung des Wohlbefindens.
Erste Ausgabe vom 1. Januar 1988, enthalten in der Sammlung Vitalidad und bestehend aus 128 illustrierten Seiten.
Für Leser, die Stress verstehen und klare Regeln finden möchten, um ihn zu bewältigen.
