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ISBN: 9782738134110
En este libro personal, el psiquiatra Christophe André nos guía por el camino de una vida más plena y sabia a través de la psicología positiva. Estructurado como un abecedario, la obra ofrece consejos y ejercicios prácticos diseñados para cultivar el optimismo, la gratitud y la confianza, ayudando al lector a saborear mejor la existencia y superar la adversidad. El autor sostiene que la felicidad no es un lujo sino una necesidad que puede aprenderse. A través de sus páginas, André comparte su propia experiencia y conocimientos médicos para demostrar que es posible entrenar la mente para enfocarse en lo que funciona bien, permitiéndonos atravesar de mejor manera los diferentes ciclos de nuestra vida.
Christophe André ist französischer Psychiater und Psychotherapeut im Hôpital Sainte Anne in Paris, wo er sich mit der Behandlung von Angstzuständen und Phobien befasst. Er ist Autor zahlreicher populärer psychologischer Sachbücher, die in Frankreich auf den Bestsellerlisten stehen. André ist verheiratet und Vater dreier Kinder.
