Et si vous respiriez un peu mieux? L'art de vivre Aïki

Inhaltsangabe von Et si vous respiriez un peu mieux? L'art de vivre Aïki

«Et si vous respiriez un peu mieux ? L'art de vivre Aïki» ist der persönlichkeitsentwickelnde Essay von Jean-Philippe Desbordes, veröffentlicht von First als Taschenbuch.

Das Buch schlägt die Atmung als Thermometer des persönlichen Gleichgewichts vor und nutzt die Prinzipien der Aïki-Lebenskunst, um das innere Zuhören zu trainieren, den Körper zu reinigen und den Geist zu beruhigen. Durch einfache Übungen und einen nahen Ton hilft es, Angst, Gewalt und unterdrückte Emotionen zu bewältigen und loszulassen, was verhindert, ganz man selbst zu sein.

Der Text ist auf Französisch, hat 300 Seiten und die Ausgabe wurde am 24. Mai 2018 veröffentlicht.

Für diejenigen, die Werkzeuge für Wohlbefinden und Stressbewältigung suchen, mit Interesse an Meditation und der praktischen Philosophie der Aïki-Kunst.