von Anne Ducrocq · Leduc.s éditions · tapa blanda · ISBN 9791028509880
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«Faire des pauses pour se (re)trouver» ist der praktische Ratgeber von Anne Ducrocq, erschienen bei Leduc.s éditions als Taschenbuch (269 Seiten, auf Französisch).
Die Autorin lädt dazu ein, die Pause in einer beschleunigten Welt neu zu entdecken: den Geist beruhigen, sich wieder mit dem eigenen Körper und der Natur verbinden und mit mehr Präsenz in den Alltag zurückkehren. Sie schlägt Übungen vor, die vom achtsamen Händewaschen für fünf Minuten bis zu einem halbstündigen Spaziergang im Park oder einem freien Tag reichen.
Veröffentlicht 2018; enthält ein Adressverzeichnis von Orten für Pausen und Retreats.
Für Leser, die sich für Persönlichkeitsentwicklung, emotionales Wohlbefinden und Stressmanagement interessieren.
