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Zweites Leben
Faire des pauses pour se (re)trouver
von Anne Ducrocq · Leduc.s éditions · tapa blanda · 269 Seiten
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4,2
Seiten: 269 SeitenAutor: Anne DucrocqVerlag: Leduc.s éditionsFormat: tapa blandaSprache: fr-FRErscheinungsdatum: 9/5/2018ISBN: ISBN 9791028509880
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Inhaltsangabe von Faire des pauses pour se (re)trouver
En un mundo acelerado donde todo sucede cada vez más rápido, tomarse el tiempo para detenerse se ha vuelto esencial para evitar llegar a sentir que la vida se nos escapa. Anne Ducrocq nos invita a descubrir los beneficios de hacer pausas, desde calmar la mente agitada hasta reconectar con nuestro cuerpo, la naturaleza y el mundo que nos rodea. A través de este libro, la autora nos guía paso a paso en el delicado arte de la pausa, ofreciendo propuestas prácticas que van desde dedicar 5 minutos a lavarse las manos con plena consciencia, hasta caminar 30 minutos en un parque o incluso tomarse un día libre. Es una invitación necesaria para respirar, sentarse y recuperar el equilibrio necesario para seguir sonriendo y amando en el día a día.
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