von Serge Marquis · Rizzoli · tapa dura · ISBN 9788817087193
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«Ferma il criceto che hai in testa!» ist der Selbsthilfe-Essay von Serge Marquis, erschienen bei Rizzoli in gebundener Ausgabe (168 Seiten, auf Italienisch).
Mit der Metapher eines Hamsters namens Pensouillard, der unaufhörlich im Kopf herumrennt, erklärt Dr. Serge Marquis, wie negative Gedanken Angst und Stress nähren. Das Buch schlägt vor, die Funktionsweise des Egos zu beobachten und seinen Lärm durch den «persönlichen Niedergang» zu reduzieren, eine praktische Methode, um Ruhe und Kontrolle über den Geist zurückzugewinnen.
Werk aus dem Französischen ins Italienische übersetzt und in der Sammlung BUR Varia veröffentlicht, mit einem Zitat von Eckhart Tolle auf der Rückseite.
Für Leser von Selbsthilfe und psychologischer Populärliteratur, die eine unterhaltsame, ironische Lektüre mit Übungen zur Bewältigung von Alltagsstress suchen.
