GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas

Inhaltsangabe von GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas

«GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas» ist der Übungsratgeber von Francisco Díaz Portillo und Redaktionsteam, gebundene Ausgabe, 208 Seiten, erschienen bei Libsa.

Trainingsratgeber, der sich auf die drei Bereiche konzentriert, die am meisten Straffung erfordern: Gesäß, Bauch und Beine. Er vereint Übungen zur Kräftigung jeder Muskelgruppe zusammen mit ihrer komplementären, und enthält Anatomie-Grundlagen und Dehnroutinen. Er ergänzt eine spezifische Diät für alle, die Gewicht verlieren möchten.

Diese Ausgabe gehört zur Sammlung Nuevo Deporte und entspricht der ersten Ausgabe, veröffentlicht 2012 auf Spanisch.

Gedacht für Personen, die ihre körperliche Fitness durch Straffungs- und Dehnroutinen verbessern möchten.