von AA. VV. · Plaza & Janés Editores S.A.Spain. · tapa blanda · ISBN 9788401376962
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«Guía práctica para superar el estrés» ist der praktische Ratgeber von AA. VV., veröffentlicht von Plaza & Janés als Taschenbuch (127 Seiten, auf Spanisch).
Erklärt allgemeinverständlich, was Stress ist und wie der Körper reagiert, und schlägt Schlüssel zur Bewältigung vor: Entspannungstechniken, Übungen für konstruktives Denken und einfache Leitlinien für den Alltag. Ziel ist es, dass der Leser den Ursprung der Anspannung versteht und die Gelassenheit zurückgewinnt.
Erste Ausgabe veröffentlicht in Barcelona im Juni 2000; Werk zu Gesundheit und Wohlbefinden.
Für Leser, die klare Ressourcen suchen, um tägliche Anspannung zu bewältigen und ihr emotionales Wohlbefinden zu verbessern.
