von Elodie Tarillon · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501144230
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«Hack ton corps» ist der Wellness-Ratgeber von Elodie Tarillon, erschienen bei Marabout als Taschenbuch (137 Seiten, auf Französisch).
Elodie Tarillon präsentiert das «persönliche Hacking», eine Methodik, um die Signale des Körpers zu beobachten, seine Funktionsweise zu verstehen und Stress abzubauen. Mit praktischen Übungen und Meditationstechniken schlägt das Werk einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbstfürsorge vor und ermutigt den Leser, sich für die eigene Vitalität und das körperliche und geistige Gleichgewicht einzusetzen.
Das Cover enthält den Untertitel «Explore ton système pour prendre soin de toi !»; das Buch wurde 2020 veröffentlicht.
Für Leser, die sich für Wellness interessieren und Übungen, Meditation und ein größeres Körperbewusstsein in ihren Alltag integrieren möchten.
