von Paul McKenna · Bantam Press · tapa blanda · ISBN 9780593055380
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«I Can Make You Sleep» ist das Selbsthilfebuch von Paul McKenna, veröffentlicht von Bantam Press als Taschenbuch (192 Seiten, auf Englisch).
Paul McKenna stellt eine Methode zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit vor, die auf mentaler Assoziation, systematischer Entspannung und kleinen Gewohnheitsänderungen basiert. Er erklärt, wie man eine förderliche Umgebung für die Erholung schafft, Sorgen mit Visualisierungsübungen reduziert und Gedanken, die das Schlafen verhindern, umstrukturiert, um tiefen Schlaf wiederzugewinnen.
Veröffentlicht 2009.
Für Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden oder besser schlafen möchten und einen praktischen Selbsthilfeansatz suchen.
Paul McKenna ist ein englischer Hypnotiseur und Autor. Zudem tritt er häufig im britischen Fernsehen auf.
