von Paul McKenna · Transworld Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9780593064078
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«Freedom From Emotional Eating» ist das Selbsthilfebuch von Paul McKenna, veröffentlicht von Transworld Publishers Ltd als Taschenbuch (240 Seiten, auf Englisch).
Das Buch geht davon aus, dass emotionales Essen eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit ist, und schlägt vor, die Ursache anzugehen, statt eine weitere Diät aufzuerlegen. McKenna lädt dazu ein, zu fragen, welcher Hunger gespürt wird, und nur bei echtem Appetit zu essen, mit einem Programm, um Vertrauen zu gewinnen und den Kreislauf der Frustration mit Essen zu durchbrechen.
Die Ausgabe wurde 2014 veröffentlicht und enthält eine ergänzende CD und DVD.
Für Menschen, die aus emotionalen Gründen essen und einen Selbsthilfeansatz ohne strenge Diäten suchen, der darauf abzielt, ihre Beziehung zum Essen zu verändern.
Paul McKenna ist ein englischer Hypnotiseur und Autor. Zudem tritt er häufig im britischen Fernsehen auf.
