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La cuisine à IG bas, c'est bon pour moi !
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Salud y BienestarISBN | 9782035972491
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Produktdetails
Seiten: 144 Seiten
Autor: Sarah Kdouh
Verlag: Larousse
ISBN: 9782035972491
Format: tapa blanda
Sprache: fr-FR
Erscheinungsdatum: 9/5/2019
ISBN: 9782035972491
Inhaltsangabe von La cuisine à IG bas, c'est bon pour moi !
Descubre cómo ganar energía, controlar los antojos y mejorar tu salud con 'La cuisine à IG bas, c'est bon pour moi!'. Este libro te introduce al concepto del índice glucémico (IG) y cómo los alimentos con IG bajo pueden transformar tu bienestar. Aprende a evitar los picos de azúcar en sangre que causan almacenamiento de grasas y antojos, adoptando una dieta variada y deliciosa apta para todas las edades. Con más de 50 recetas saludables a base de cereales, verduras, legumbres y harinas integrales, este libro te guiará hacia una alimentación equilibrada y llena de sabor. Sarah Kdouh, médica generalista nutricionista y apasionada de la cocina, comparte sus conocimientos y recetas inspiradas en productos de temporada, todas ellas con un bajo índice glucémico. Este libro es una invitación a disfrutar de la comida sana y a mejorar tu calidad de vida.
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