La dieta paleolítica

Inhaltsangabe von La dieta paleolítica

Descubre cómo perder peso y mejorar tu salud con la dieta ancestral que la naturaleza diseñó para ti. Este libro te invita a recuperar la forma y la salud basando tu alimentación en los alimentos que consumían nuestros ancestros: proteínas de carne, pescado y marisco, verduras, frutas y frutos secos. Aprende las bases y los beneficios de la paleodieta, y cómo ponerla en práctica de forma agradable y sencilla. Incluye más de cien recetas y un plan de seis semanas adaptable a distintas circunstancias.