von Luc Audouin · Editions Milan · tapa blanda · ISBN 9782745900456
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«La Sophrologie» ist der Einführungsleitfaden zur Sophrologie von Luc Audouin, veröffentlicht bei Editions Milan in broschierter Ausgabe (64 Seiten, auf Französisch).
Stellt die Sophrologie als mehr als eine Entspannungstechnik dar: ein Mittel, sich selbst kennenzulernen, sich zu verändern und das Leben positiver und kreativer zu bewältigen. Sie behandelt ihre theoretischen Grundlagen, ihre Anwendungsbereiche —Krankenhäuser, Sport, Unterricht— und konkrete Übungen, um Druck und Stress des Alltags zu lindern.
Gehört zur Sammlung Les Essentiels Milan. Luc Audouin, Doktor der Medizin, leitete das Centre d'études et d'applications de la sophrologie (CEAS).
Für Sophrologie-Studenten und Leser, die eine erste Annäherung an diese Disziplin suchen, mit einem klaren Überblick über ihre Grundlagen und Anwendungen.
