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ISBN: 9788425369308
En este libro, Bárbara Munar, nutricionista especializada en la salud de la mujer y la menopausia, ofrece estrategias para ralentizar el envejecimiento y vivir una vida plena y saludable. A través de consejos prácticos y adaptados a la vida cotidiana, aprenderás a mejorar tu peso, descanso, piel y bienestar mental. Descubre cómo cuidarte desde la nutrición y el descanso, y siéntete radiante y llena de energía en cada etapa de tu vida.
