von Martin Giacchetta · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425347948
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«Correr: tus pasos hacia el equilibrio» ist der Lauf- und Wellness-Ratgeber von Martín Giacchetta, erschienen bei Grijalbo als Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).
Der Autor, Personaltrainer von Sportlern und Prominenten, schlägt eine einfache Methode vor, um Laufen in den Alltag zu integrieren, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Er versammelt reale Erfahrungen und Anekdoten, die zeigen, wie Laufen Körper und Geist stärkt, Stress reduziert und Ausgeglichenheit bringt; man braucht nur Laufschuhe und den Willen, sich zu verbessern.
Gehört zur Reihe «Bienestar, salud y vida sana»; die erste Auflage erschien am 24. Mai 2012.
Für alle, die ihre ersten Schritte machen wollen, und für erfahrene Läufer, die ihre Leistung verbessern möchten.
