von Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425361777
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Las gafas de la felicidad» ist das Selbsthilfebuch von Rafael Santandreu, erschienen bei Grijalbo als Taschenbuch (344 Seiten, auf Spanisch).
Ausgehend von der evidenzbasierten Psychologie schlägt Rafael Santandreu eine Methode vor, um die emotionale Stärke zu festigen und Ängste und Komplexe hinter sich zu lassen, die das Leben verbittern. Er versammelt praktische Werkzeuge gegen Depression, Angst, Zwänge und übertriebene Befürchtungen und lädt dazu ein, die alltägliche Perspektive zu ändern.
Aktualisierte Ausgabe, mit Untertitel «Descubre tu fortaleza emocional», veröffentlicht am 26. August 2021 als Taschenbuch mit Klappen.
Für die allgemeine Öffentlichkeit gedacht, die sich für persönliche Entwicklung, Selbstwertgefühl und positive Psychologie interessiert.
Katalanischer klinischer Psychologe und Autor von Die Kunst, sich das Leben nicht zu verbittern. Von Barcelona aus verbreitet er eine praktische Version der kognitiven Therapie nach Albert Ellis, die auf die Überwindung von Angst und Depression abzielt.
