von Valérie Orsoni · Éditions de Noyelles · ISBN 9782298098105
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«Le bootcamp programme minceur» ist der Abnehmratgeber von Valérie Orsoni, veröffentlicht von Éditions de Noyelles 2015 (287 Seiten, auf Französisch).
Ein Abnehmprogramm in vier Phasen: den Körper entgiften, Gewicht verlieren, den Stoffwechsel ankurbeln und Gewohnheiten festigen, um das Abgenommene nicht wieder zuzunehmen. Die Autorin verbindet ausgewogene Ernährungsempfehlungen mit körperlicher Bewegung und schlägt einen strukturierten Plan vor, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und langfristig zu halten.
Großformatige Ausgabe; der vollständige Untertitel des Werks beschreibt die vier Phasen des Programms.
Für alle, die mit einem strukturierten Plan abnehmen möchten, mit Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen, um die Ergebnisse langfristig zu halten.
