von Valérie Orsoni, Laura Zuili · Hugo New Life · tapa blanda · ISBN 9782755640878
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«Objectif ventre plat: 5 minutes par jour pendant 1 mois» ist der Fitness-Ratgeber von Valérie Orsoni und Laura Zuili, veröffentlicht von Hugo New Life als Taschenbuch.
Er schlägt ein einmonatiges Programm vor, bei dem fünf Minuten täglicher Übung genügen, um den Bauch zu trainieren. Die Bewegungen sind progressiv, für jedes Niveau geeignet und werden zu Hause ohne Geräte ausgeführt, mit Serien von dreißig Sekunden, ein oder zwei Minuten, die geraden, schrägen und quer verlaufenden Bauchmuskeln aktivieren. Enthält auch Menüs und Rezepte.
Der Ratgeber wurde am 14. März 2019 von Hugo New Life veröffentlicht. Die französische Ausgabe hat 127 Seiten.
Für alle, die zu Hause mit wenig Zeit und ohne Geräte mit dem Training beginnen möchten, unabhängig von ihrem Niveau.
Tapa blanda
