Les 4 secrets pour maigrir

Inhaltsangabe von Les 4 secrets pour maigrir

«Les 4 secrets pour maigrir» ist der Gesundheits- und Ernährungsessay von Jacques Fridman, erschienen bei Pocket als Taschenbuch (190 Seiten, auf Französisch).

Geht von einer provokativen Idee aus: Um abzunehmen, muss man essen. Fern von Wunderdiäten schlägt er vor, natürliche Gewohnheiten wiederzugewinnen und vier Schlüssel für besseres Essen und die Wiederherstellung der Verdauungsdrüsen. Seine Methode verspricht, im ersten Monat drei oder vier Kilo zu verlieren, ohne sie wieder zuzunehmen. Er hinterfragt auch übernommene Ideen und schlägt eine neue Lebenshygiene vor.

Veröffentlicht am 18. März 2010, Teil der Sammlung Pocket Évolution; der Untertitel des Covers lautet «Maigrir en mangeant».

Richtet sich an alle, die einen Leitfaden zur Gewichtsabnahme auf der Grundlage natürlicher und nachhaltiger Gewohnheiten suchen, fern von strengen Diäten.