von Aurore Aimelet, Abdelkader Mokeddem · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782017021810
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«Libéré, délivré» ist das Selbsthilfe-Arbeitsbuch von Aurore Aimelet und Abdelkader Mokeddem, erschienen bei Hachette Pratique als Taschenbuch (96 Seiten, auf Französisch).
Das Buch bietet 50 Aktivitäten zur Überwindung von Klaustrophobie, entwickelt in Zusammenarbeit mit einem auf Phobien spezialisierten klinischen Psychologen. Es enthält Atemtipps, Übungen aus der Verhaltenstherapie, Spiele und Kreativität, um die Angst vor Enge zu bewältigen. Jede Aktivität enthält die Einschätzung des Spezialisten und Schlüssel zur Personalisierung des Programms.
Das Buch ist Teil der Sammlung Les cahiers anti-phobie. Es wurde 2017 veröffentlicht und sein Untertitel lautet «50 activités pour vaincre sa claustrophobie».
Gedacht für Menschen mit Klaustrophobie oder solche, die die Angst vor geschlossenen Räumen durch geführte Übungen bearbeiten möchten.
