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Zweites Leben
Libéré, délivré
von Aurore Aimelet, Abdelkader Mokeddem · Hachette Pratique · tapa blanda · 96 Seiten
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3,8
Seiten: 96 SeitenAutor: Aurore Aimelet, Abdelkader MokeddemVerlag: Hachette PratiqueFormat: tapa blandaSprache: frErscheinungsdatum: 7/6/2017ISBN: ISBN 9782017021810
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Inhaltsangabe von Libéré, délivré
Este libro, titulado 'Libéré, délivré: 50 activités pour vaincre sa claustrophobie', ofrece 50 actividades diseñadas para ayudar a superar la claustrofobia. Elaborado en colaboración con un psicólogo clínico especializado en el tratamiento de fobias, este cuaderno proporciona consejos de respiración, ejercicios de terapias conductuales e invitaciones a la creatividad para afrontar el miedo al encierro. Cada actividad es un paso hacia una vida sin fobias, con un balance al final de cada ejercicio y claves para analizar la fobia y personalizar el programa propuesto.
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