von Parragon Books · Parragon · tapa blanda · ISBN 9781407595467
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«Los 100 alimentos más sanos» ist ein Ernährungs- und Rezeptführer von Parragon Books, veröffentlicht von Parragon als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Erklärt, welche Lebensmittel für den Körper am vorteilhaftesten sind, und stellt hundert Superfoods vor, darunter Obst, Gemüse, Fisch, Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte und Getreide, mit ihren Nährwerteigenschaften. Enthält hundert Rezepte, von Fruchtsmoothies und grünen Salaten bis zu Saucen und Suppen, für eine gesunde, einfache und schmackhafte Ernährung.
Diese Ausgabe entspricht der Sammlung «100 Best» und wurde 2012 veröffentlicht.
Für alle, die ihre Essgewohnheiten verbessern und einfache Rezepte mit natürlichen Zutaten kochen möchten.
