Manual for Being Human

Inhaltsangabe von Manual for Being Human

Manual for Being Human es una guía práctica escrita por Sophie Mort que ofrece consejos y estrategias para mejorar el bienestar mental y emocional. El libro aborda temas como la autoestima, el manejo del estrés, las relaciones interpersonales y la búsqueda de la felicidad. Con un enfoque accesible y basado en la evidencia, este manual proporciona herramientas útiles para cultivar una vida más plena y satisfactoria.