von Ulyses Villanueva, Irina Comesaña · El Club de la Niebla · ISBN 9788418985201
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«Marea y el autocuidado» ist der Wellness-Ratgeber von Ulyses Villanueva und Irina Comesaña, erschienen bei El Club de la Niebla 2022 (22 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch behandelt Selbstfürsorge als alltäglichen Prozess, mit Anleitungen zur Entwicklung gesunder Gewohnheiten, zur Beachtung des emotionalen Gleichgewichts und zur Pflege des eigenen Wohlbefindens. Es regt zur Reflexion über die Bedeutung an, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren.
Die spanischsprachige Ausgabe mit 22 Seiten erschien 2022 (ISBN 9788418985201) und fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Der Ratgeber richtet sich an Personen, die sich für persönliches Wohlbefinden, gesunde Gewohnheiten und emotionale Bewältigung aus der Perspektive der Selbstfürsorge interessieren.
