von Vilma Montoliu · ROSA DELS VENTS · tapa blanda · ISBN 9788418062544
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«Meditar dona vida» ist der Meditationsführer von Vilma Montoliu, erschienen bei Rosa dels Vents als Taschenbuch (208 Seiten, auf Katalanisch).
Geht von der Idee aus, dass Meditieren nicht erfordert, den Geist leer zu lassen oder sich zu isolieren: Es genügt, es in den Alltag zu integrieren. Schlägt kurze Übungen für die Dusche, die Supermarktschlange oder den Arbeitsweg vor und vertritt die Ansicht, dass dadurch Energie, Selbstwertgefühl und Konzentration zunehmen. Enthält geführte Meditationen mit QR-Codes und einen Abschnitt zum Üben mit Kindern.
Im Oktober 2022 veröffentlicht, gehört es zur Sammlung Divulgació, in den Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden sowie Religion und Spiritualität.
Geeignet für Meditationsanfänger und für Eltern, die die Praxis mit ihren Kindern teilen möchten.
