Memory Prescription, The

Inhaltsangabe von Memory Prescription, The

«The Memory Prescription» ist der Gesundheits- und Gedächtnisratgeber von Gary Small mit Gigi Vorgan, veröffentlicht von Hyperion als gebundene Ausgabe (384 Seiten, auf Englisch).

Dr. Gary Small schlägt einen Vierzehn-Tage-Plan zur Verbesserung des Gedächtnisses vor, der auf vier Säulen basiert: geistige Aktivität, angemessene Ernährung, Stresskontrolle und körperliche Bewegung. Das Programm umfasst Gedächtnistests, gesunde Menüs und geistige Übungen und kann an die Bedürfnisse jedes Lesers angepasst werden.

Der Autor ist Direktor des UCLA Center on Aging und schrieb das Buch mit Gigi Vorgan; es wurde ursprünglich 2004 veröffentlicht und ergänzt sein früheres Werk The Memory Bible.

Für Erwachsene, die ihr Gedächtnis verbessern und ihre Gehirngesundheit mit einem einfachen, strukturierten Zwei-Wochen-Plan pflegen möchten.