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The Memory Bible
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Salud y BienestarISBN | 9780786887118
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Produktdetails
Seiten: 320 Seiten
Autor: Gary Small
Verlag: Hyperion
ISBN: 9780786887118
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 10/9/2003
ISBN: 9780786887118
Inhaltsangabe von The Memory Bible
The Memory Bible ofrece un enfoque innovador y práctico para mejorar la memoria y mantener el cerebro joven. Escrito por el Dr. Gary Small, director del Centro de Envejecimiento de la UCLA, este libro proporciona ejercicios mentales, consejos dietéticos y estrategias probadas científicamente para combatir el olvido y mejorar el rendimiento cognitivo en la vida diaria. Esta obra es una guía esencial para quienes buscan optimizar su salud mental y prevenir el deterioro cognitivo. A través de técnicas como "Look, Snap, Connect", el autor enseña cómo recordar nombres, números y eventos importantes, ofreciendo un programa integral que combina cambios en el estilo de vida con ejercicios de entrenamiento cerebral diseñados para todas las edades.
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Über den Autor
Gary Smalley
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1940–2016210 veröffentlichte Titel
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