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Zweites Leben
Méthode de musculation: 110 exercices sans matériel
von Olivier Lafay · Editions Amphora · tapa blanda · 221 Seiten
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4,2
Seiten: 221 SeitenAutor: Olivier LafayVerlag: Editions AmphoraFormat: tapa blandaSprache: frErscheinungsdatum: 19/4/2004ISBN: ISBN 9782851806420
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Inhaltsangabe von Méthode de musculation: 110 exercices sans matériel
Este libro es una guía completa para el entrenamiento de fuerza sin necesidad de equipos. Olivier Lafay presenta un método progresivo con 110 ejercicios diseñados para ayudar a los usuarios a eliminar grasas, desarrollar músculos y mejorar su rendimiento atlético. El libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su físico y su salud a través del entrenamiento de fuerza.
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