von Oli Doyle · Planeta Portugal · tapa blanda · ISBN 9789896576110
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«Mindfulness: Guia Prático para a Paz Interior» ist Oli Doyles Achtsamkeitsführer (Planeta Portugal, Taschenbuch, 136 Seiten, auf Portugiesisch).
Oli Doyle stellt die Idee infrage, dass man äußere Umstände ändern muss, um glücklich zu sein. Mit Klarheit und Humor schlägt er Achtsamkeit als Weg vor, um im gegenwärtigen Moment zu leben, und enthält praktische Übungen, um Stress, Angst und Furcht im Alltag zu reduzieren.
Veröffentlicht am 13. Juli 2015.
Empfohlen für Leser, die sich mit Achtsamkeit vertraut machen möchten und sie anwenden wollen, um Stress und Angst im Alltag zu reduzieren.
