von Anna Barnes · Tapa blanda · ISBN 9781787836617
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«Mindfulness in Your Pocket» ist der praktische Mindfulness-Ratgeber von Anna Barnes, erschienen bei Summersdale Publishers als Taschenbuch (160 Seiten, auf Englisch).
Eine Sammlung praktischer Tipps, ruhiger Affirmationen und Vorschläge für entspannende Aktivitäten, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Das Taschenbuch lädt dazu ein, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die Tage mit Dankbarkeit und Gelassenheit zu füllen. Ein kurzer, einfacher Leitfaden für ein bewussteres und wohleres Leben.
Untertitel: Tips and Advice for a More Mindful You. Erscheinungsjahr: 2021. Kategorien: Gesundheit und Wohlbefinden und Philosophie.
Für Leser, die sich mit Achtsamkeit und Stressbewältigung vertraut machen möchten, sowie für Interessierte an praktischer Philosophie.
