von Manuel Villa, Marc Reklau · Tapa blanda · ISBN 9781070813059
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Mindfulzen Habits» ist ein Buch zur Persönlichkeitsentwicklung von Manuel Villa und Marc Reklau, veröffentlicht von Independently Published in Taschenbuch (163 Seiten, auf Spanisch).
Es schlägt ein Dreißig-Tage-Programm vor, um vom Leiden zum Glück zu gelangen, indem man Gewohnheiten ändert: aufhören, zu viel nachzudenken, Raum für Emotionen schaffen und auf den Körper achten. Es verbindet Zen-Lehren, Achtsamkeit und angewandte Psychologie und bietet einfache Werkzeuge, um im Präsens zu leben, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
Der siebte Band der Reihe «Hábitos que cambiarán tu vida» wurde 2019 veröffentlicht und erscheint in den Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden sowie Philosophie.
Für Leser, die sich für emotionales Wohlbefinden interessieren und einen ersten praktischen Einstieg in Achtsamkeit und Zen-Philosophie suchen.
Tapa blanda
Entdecke gebrauchte Bücher von Marc Reklau.
