von Pilar Benítez · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425353437
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«Mujeres agotadas y cómo dejar de serlo» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Pilar Benítez, erschienen bei Grijalbo als Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).
Er geht von einer gemeinsamen Realität aus: Frauen übernehmen so viele Verantwortungen, dass ihnen am Ende keine Energie für sich selbst bleibt. Pilar Benítez schlägt vor, Gewohnheiten zu ändern und wieder eine Verbindung zum körperlichen und geistigen Gleichgewicht herzustellen, mit Schlüsseln zu Ernährung und Selbstfürsorge aus ihren Workshops und der Praxis von Dr. Jorge Pérez-Calvo.
Er gehört zur Reihe «Bienestar, salud y vida sana» und wurde 2015 veröffentlicht. Untertitel: «Cambia de hábitos y duplica tu energía».
Richtet sich an Frauen, die sich durch den Alltagsrhythmus erschöpft fühlen und durch Gewohnheitsänderungen Energie zurückgewinnen möchten.
Tapa blanda
