von Xevi Verdaguer · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425353826
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«Transforma tu salud» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Xevi Verdaguer, erschienen bei Grijalbo als Taschenbuch (480 Seiten, auf Spanisch).
Xevi Verdaguer, Spezialist für Psychoneuroimmunologie, vertritt die Ansicht, dass Darm und Hormone die Gesundheit beeinflussen. Er erklärt, wie man Beschwerden wie Migräne, Ekzeme oder schwere Verdauung durch Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Reduzierung von Schadstoffen und Nahrungsergänzung bewältigen kann, und ermutigt dazu, Ungleichgewichte durch alltägliche Veränderungen zu korrigieren.
Das Werk gehört zur Reihe «Bienestar, salud y vida sana»; das Format ist Taschenbuch mit Klappen.
Für Gesundheits- und Wellness-Leser, die den Ursprung ihrer Beschwerden verstehen und einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen möchten, mit allgemeinverständlicher Sprache.
