von Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa dura · ISBN 9788425360640
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Nada es tan terrible (edición especial)» ist das Selbsttherapie-Handbuch von Rafael Santandreu, erschienen bei Grijalbo als gebundene Ausgabe (368 Seiten, auf Spanisch).
Selbsttherapie-Handbuch auf Basis der kognitiven Psychologie. Es vereint Techniken großer Psychologen, um sich weniger Sorgen zu machen, das Leben mehr zu genießen, Komplexe abzubauen, Charisma zu gewinnen, schwierige Menschen zu entschärfen und Ängste zu überwinden. Enthält Abschnitte, um Angstzustände zu beenden und das mentale Geplapper mit Mindfulness der dritten Generation zu verstummen.
Die illustrierte Sonderausgabe gehört zur Psychologie-Kollektion von Grijalbo; ihre Veröffentlichung datiert vom 26. November 2020.
Allgemeines Publikum, das an Selbsthilfe, persönlicher Entwicklung und Angstbewältigung interessiert ist.
Katalanischer klinischer Psychologe und Autor von Die Kunst, sich das Leben nicht zu verbittern. Von Barcelona aus verbreitet er eine praktische Version der kognitiven Therapie nach Albert Ellis, die auf die Überwindung von Angst und Depression abzielt.
