von Richard Carlson · Mondadori · tapa blanda · ISBN 9788439706656
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«No te ahogues en un vaso de agua» ist der Selbsthilfe-Essay von Richard Carlson, veröffentlicht bei Mondadori als Taschenbuch (230 Seiten, auf Spanisch).
Richard Carlson versammelt einhundert kurze Kapitel mit Strategien zum Umgang mit Stress, Beziehungs- oder Arbeitsproblemen und alltäglicher Frustration. Der Vorschlag des Buches besteht darin, dem Leben mit mehr Ruhe zu begegnen, Pessimismus zu reduzieren und kleine Rückschläge nicht zu großen Notfällen zu machen.
Der Untertitel dieser Ausgabe lautet «Aprenda a reaccionar de forma positiva»; sie gehört zur Sammlung «Mitos Autoayuda» und die Übersetzung stammt von Diana Falcón.
Gerichtet an alle, die praktische Leitlinien zur Reduzierung von Stress und Alltagssorgen mit kurzen Lektüren suchen.
Richard Carlson war ein US-amerikanischer Psychologe und Autor von Selbsthilfebüchern über Stressmanagement und Lebensbewältigung.
