von Alicia Bustos Pueche · ESPASA CALPE · tapa blanda · ISBN 9788423935901
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«No te deprimas: Come mejor» ist der praktische Ratgeber von Alicia Bustos Pueche über Ernährung und Stimmung, erschienen bei Espasa als Taschenbuch, auf Spanisch.
Die Autorin analysiert den Zusammenhang zwischen dem, was wir essen, und unserem emotionalen Gleichgewicht. Sie erklärt, warum die Ernährung die Stimmung beeinflusst, gibt Richtlinien für eine gesunde Ernährung und ermutigt dazu, der Ernährung als Grundlage für die Pflege von Körper und Geist Aufmerksamkeit zu schenken.
Erschienen 2001 in der Reihe Espasa Práctica, ist es den Bereichen Gesundheit, Wohlbefinden und Ernährung zuzuordnen.
Für Leser, die sich für den Zusammenhang zwischen Ernährung und emotionalem Wohlbefinden interessieren und praktische Orientierung zur Verbesserung ihrer Essgewohnheiten suchen.
