von Kenichi Sakuma · Editorial Presença · tapa blanda · ISBN 9789722364980
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«O Método Sakuma» ist das Gesundheits- und Wellness-Handbuch von Kenichi Sakuma, veröffentlicht von Editorial Presença als Taschenbuch, auf Portugiesisch.
Das Buch stellt die Sakuma-Methode vor, eine Trainingsroutine japanischen Ursprungs, um Gewicht zu verlieren und einen strafferen und eleganteren Körper zu erreichen. Es enthält einen Trainingsplan und mehrere praktische Regeln, um gesündere Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren, mit einem nach Wochen organisierten Programm.
Veröffentlicht am 1. Februar 2020. Das Cover erwähnt mehr als zwei Millionen verkaufte Exemplare.
Gedacht für Leser, die einen praktischen Leitfaden für Bewegung und gesunde Gewohnheiten suchen, mit Texten auf Portugiesisch.
