von Kenichi Sakuma · KITSUNE BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788416788408
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«El método Sakuma Full Body» ist das Übungshandbuch von Kenichi Sakuma, veröffentlicht von Kitsune Books als Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt ein Programm vor, um das Volumen hartnäckiger Zonen wie Hüften, Oberschenkel, Arme und Rücken zu reduzieren. Sakuma, Trainer von Models und Prominenten, behauptet, dass seine Methode mit nur vier Minuten Bewegung pro Tag in einem Monat sichtbare Ergebnisse erzielt, die Muskulatur strafft und den gefürchteten Jo-Jo-Effekt an der Silhouette vermeidet.
Übersetzung aus dem Japanischen von Madoka Hatakeyama. Veröffentlicht in Barcelona am 20. Januar 2020. Reihe Bienestar.
Für Leser, die sich für Fitness und Wohlbefinden interessieren und wenig Zeit für Bewegung haben.
